プロフィール

運営者：なでしこ

はじめまして！「健康デザイン」を運営している「なでしこ」です。

このブログでは、「運動・睡眠・栄養」など、健康をテーマにした情報を発信しています。

私自身、夜勤の仕事をしながら、日々の健康管理に悩んでいました。そこで、忙しい人でも簡単に実践できる健康習慣を研究し、その知識をシェアするためにブログを始めました。